Body Sculpt

QU'EST-CE QUE LE BODY SCULPT ?

Programme de musculation par excellence, le body sculpt permet de renforcer tous les muscles du corps. Cette discipline de fitness est taillée sur mesure pour dessiner et sculpter la silhouette. Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclés, c'est la promesse du body sculpt ! Au rythme d'une musique fun, votre coach de body sculpt vous entraîne dans une chorégraphie musclée. Au programme du body sculpt : des séries d'exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire. Le body sculpt apparait comme une séance de musculation de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, des bras, du dos, les pectoraux, les fessiers... tous les muscles sont renforcés.
Les accessoires de fitness (lests, élastiques, haltères) sont les bienvenus dans les séances de body sculpt : ils permettent d'intensifier les mouvements et de se muscler efficacement.

(Sources : coachclub)

Pour la séance, prévoir chaussures de salle, tapis de sol, eau et serviette éponge.